Viure una vida plena i autònoma a mesura que fem anys és un objectiu que tots compartim. Aquest procés, conegut com a envelliment actiu, es recolza en tres pilars fonamentals: la salut física, la salut cognitiva i el benestar social. Tot i això, sovint passem per alt un factor que influeix directament en tots ells: l’audició.
Una bona salut auditiva no només permet gaudir dels sons del nostre entorn, sinó que és clau per mantenir l’equilibri, l’agilitat mental i una vida social rica. En aquest article, explorarem com una audició cuidada és un pilar essencial per a un envelliment saludable i quan és el moment adequat per començar a revisar-la i, si cal, actuar.
Comença a cuidar la teva salut auditiva avui. Una revisió a temps pot marcar la diferència en el teu benestar físic, cognitiu i social. A Clinicaudio us oferim una avaluació gratuïta, completa i personalitzada.
Envelliment actiu: el paper central de l'audició
L’envelliment actiu es defineix com el procés d’optimitzar les oportunitats de salut, participació i seguretat per millorar la qualitat de vida a mesura que les persones envelleixen. L´audició és un connector silenciós però poderós que uneix la salut física, cognitiva i social. Cuidar-la és, doncs, fonamental per conservar la nostra autonomia i gaudir d’una vida activa i plena.
Salut física: equilibri, mobilitat i seguretat
Una bona audició està relacionada directament amb el nostre equilibri i orientació espacial. L’orella interna juga un paper crucial en la regulació de l’equilibri, per tant, una pèrdua auditiva no tractada pot augmentar el risc de caigudes i accidents, especialment en persones grans. No percebre sons d’advertència com ara el timbre, una alarma o el trànsit pot comprometre la nostra seguretat.
Els audiòfons, quan són necessaris, no només milloren la capacitat de sentir, sinó que també proporcionen al cervell la informació sonora necessària per mantenir una millor estabilitat i orientació, tornant confiança i autonomia en el dia a dia.
Salut cognitiva: memòria, atenció i esforç mental
La connexió entre audició i cervell és profunda. Quan no sentim bé, el cervell ha de fer un sobreesforç constant per desxifrar converses i sons, desviant recursos cognitius que s’haurien de destinar a altres funcions com la memòria i l’atenció. Diversos estudis, com els de la Comissió Lancet i l’Escola de Salut Pública Bloomberg de Johns Hopkins, han demostrat una associació significativa entre la pèrdua auditiva no tractada i un risc més gran de deteriorament cognitiu.
L’ús d’audiòfons redueix aquesta càrrega mental i permet que el cervell funcioni de manera més eficient. Això es tradueix en una millora de l’atenció, una facilitat més gran per seguir converses i una millor preservació de les funcions cognitives a llarg termini.
Benestar social: participació i vida emocional
La capacitat de comunicar-nos és fonamental per a les nostres relacions. La pèrdua d’audició pot dificultar el seguiment de converses, especialment en entorns sorollosos, fet que porta moltes persones a evitar reunions familiars i activitats socials. Aquest aïllament progressiu és un factor de risc conegut per a la soledat i la depressió.
Els audiòfons actuen com a pont cap als altres, facilitant la comunicació i permetent tornar a gaudir de la companyia d’amics i familiars. En recuperar la capacitat de participar activament a les converses, s’enforteix el benestar emocional i es combat la solitud.
A quina edat convé fer la primera revisió auditiva?
Encara que no hi ha una regla fixa, a Clinicaudio recomanem fer una primera revisió auditiva completa entre els 50 i 60 anys, encara que no es percebin símptomes evidents. La pèrdua auditiva relacionada amb l’edat o presbiacúsia sol ser gradual. Detectar-la a temps permet prendre mesures preventives i acostumar-se a les solucions auditives de manera més natural.
Senyals que indiquen que és moment de revisar l'audició
És important estar atent a certs senyals que poden indicar una pèrdua auditiva incipient:
Socials
Demanar sovint que li repeteixin les coses, pujar el volum de la televisió o la ràdio més del normal, o evitar reunions socials.
Cognitives
Sentir fatiga mental després d’una conversa, tenir dificultats per seguir el fil en grups o sentir-se confós en ambients sorollosos.
Físiques
Experimentar brunzits a les orelles (acúfens) o notar una sensació de desorientació o inestabilitat ocasional.
Si experimenteu algun d’aquests senyals, és un bon moment per sol·licitar una revisió auditiva professional.
Quan cal adaptar un audiòfon?
Una revisió auditiva no sempre implica la necessitat de fer servir audiòfons. Tot i això, si proves com l’audiometria mostra una pèrdua que afecta la teva capacitat per comprendre la parla, un especialista pot recomanar una adaptació.
Adaptar audiòfons a temps és crucial. Com més aviat s’actuï, més fàcil serà per al cervell acostumar-se a processar els sons de nou, preservant així la salut cognitiva i millorant la qualitat de vida de manera significativa.
L'acompanyament de Clinicaudi a la teva salut auditiva
A Clinicaudi, entenem que cada persona és única. Per això, oferim un enfocament humà i proper, utilitzant la darrera tecnologia per fer una avaluació completa i personalitzada. La nostra metodologia se centra en una adaptació gradual i un seguiment continu per assegurar que trobis la solució auditiva més còmoda i discreta, perfectament adaptada al teu estil de vida.
Actua avui per un futur més saludable
Tenir cura de la teva audició és una inversió directa en la teva qualitat de vida i en un envelliment actiu i saludable. No subestimis l’impacte que una bona audició té al teu benestar físic, mental i social. Actuar a temps marca la diferència.
Si vols mantenir un envelliment actiu i saludable, revisar la teva audició a temps marca la diferència. A Clinicaudio us acompanyem amb una avaluació completa, propera i adaptada a les vostres necessitats. Reserva la revisió auditiva sense compromís i descobreix com millorar el teu benestar físic, cognitiu i social.
Reserva la revisió auditiva gratuïta i descobreix com millorar el teu benestar físic, cognitiu i social.
La pèrdua auditiva pot conduir a l'aïllament social?
Mantenir una vida social activa és clau per a un envelliment saludable, i l’audició hi juga un paper fonamental. Si us interessa aprofundir en com la pèrdua auditiva pot afectar les vostres relacions i el vostre benestar emocional, us convidem a llegir el nostre article sobre
Com influeix la pèrdua auditiva a la salut cognitiva?
La relació entre audició i funció cerebral és més estreta del que sembla. Quan la pèrdua auditiva no es tracta, el cervell s’ha d’esforçar més per interpretar els sons, cosa que pot afavorir un deteriorament cognitiu progressiu. Si vols entendre millor aquest enllaç i conèixer les darreres evidències científiques, et convidem a llegir el nostre article sobre pèrdua d’audició i demència. Pot ajudar-te a prendre decisions informades per protegir la teva salut cognitiva a llarg termini.
