Escoltar una conversa familiar, el so de la pluja o la nostra cançó preferida són experiències que donem per fetes. Tot i això, l’audició és molt més que percebre sons; és una porta dentrada que manté el nostre cervell connectat i actiu. Quan aquesta connexió es debilita, no només canvia la nostra manera de comunicar-nos, sinó que també poden aparèixer riscos per a la nostra salut cognitiva que sovint passem per alt.
La relació entre la pèrdua auditiva i l’Alzheimer és un camp de creixent interès científic. Entendre com un problema a l’oïda pot afectar la memòria, l’atenció i l’agilitat mental és fonamental, especialment a l’etapa madura de la vida. Aquest article explora aquesta connexió i ofereix una guia clara per comprendre com la cura de l’audició pot ser una de les millors eines per protegir la salut cerebral a llarg termini.
Com afecta la pèrdua auditiva al funcionament del cervell
Quan l’audició disminueix, el cervell no es queda de braços plegats. Al contrari, posa en marxa una sèrie de mecanismes per intentar compensar la manca d’informació, cosa que genera un desgast que afecta altres àrees cognitives.
Sobrecàrrega cognitiva
Imagina’t intentar escoltar una conversa en un lloc molt sorollós. El teu cervell ha de fer un esforç extra per desxifrar cada paraula i donar-li sentit. Una cosa semblant passa de forma constant quan es té pèrdua auditiva. Aquest esforç continu desvia recursos mentals que abans es destinaven a altres funcions importants, com ara la memòria, l’atenció i la capacitat de planificació. Amb el temps, aquesta sobrecàrrega cognitiva pot afeblir les xarxes neuronals i accelerar el deteriorament cognitiu.
Manca d’estimulació sonora
El cervell és un òrgan que necessita estímuls per mantenir-se en forma. Els sons que ens envolten actuen com un gimnàs per a les nostres neurones. Quan la pèrdua auditiva limita la quantitat i la qualitat de la informació sonora que arriba al cervell, àrees senceres relacionades amb el processament auditiu esdevenen menys actives. Aquesta manca destimulació pot reduir la plasticitat cerebral i accelerar latròfia en zones clau per a la memòria, com el lòbul temporal.
Canvis en la comunicació diària
La dificultat per seguir converses, especialment en grup o amb soroll de fons, és una de les primeres conseqüències de la pèrdua auditiva. Això porta a malentesos, respostes inadequades i una sensació de frustració que fa que moltes persones es retirin d’activitats que abans gaudien, com ara reunions familiars o menjars amb amics. Aquestes activitats no sols són socials, sinó que també són un exercici cognitiu fonamental.
L'impacte de l'aïllament social a la salut cerebral
La pèrdua auditiva no tractada esdevé sovint una barrera invisible que ens separa dels altres. La dificultat per comunicar-se condueix a un aïllament social progressiu i està demostrat que la solitud és un factor de risc per al deteriorament cognitiu i la demència.
Quan deixem de participar en converses i activitats socials, el nostre cervell rep menys estímuls complexos. Aquesta desconnexió no només afecta l’estat d’ànim, i pot provocar apatia o depressió, sinó que també debilita les funcions executives del cervell, com ara la resolució de problemes, el pensament crític i la memòria de treball.
Senyals d'alerta d'una pèrdua auditiva
De vegades, els primers senyals de pèrdua auditiva no són tan evidents com no escoltar bé. Para atenció a aquests símptomes, que poden indicar que el teu cervell està fent un sobre esforç:
-
Dificultat per seguir converses en entorns sorollosos o quan parlen diverses persones alhora.
-
Cansament mental o esgotament després d’haver estat a reunions socials.
-
Tendència a evitar llocs concorreguts com a restaurants o festes.
-
Necessitat de pujar el volum de la televisió o la ràdio més que abans.
-
Oblits o confusions que poden estar relacionats amb no haver entès bé una informació.
Si us sentiu identificats amb aquests signes, pot ser útil llegir més sobre com la pèrdua auditiva pot portar a l’aïllament social. Descobreix com detectar-ho en aquest article: Aïllament social per pèrdua auditiva: com detectar-ho.
Quan revisar l'audició per protegir la salut cerebral
La prevenció és la millor estratègia. Els experts recomanen fer una primera revisió auditiva completa a partir dels 50 anys, encara que no es notin problemes evidents. A partir d’aquí és aconsellable un control anual per detectar qualsevol canvi a temps.
No convé esperar que la pèrdua sigui molt notòria. Com més aviat s’actuï, menor serà l’impacte al cervell i més fàcil serà l’adaptació a possibles solucions, com els audiòfons.
Com l'adaptació primerenca d'audiòfons pot ajudar el cervell
Els audiòfons moderns no només amplifiquen el so. Són dispositius tecnològics dissenyats per tornar al cervell la claredat i la riquesa sonora que havia perdut. El seu ús primerenc ofereix beneficis directes per a la salut cognitiva:
-
Redueix l’esforç cognitiu: En rebre un so més clar, el cervell no ha de treballar tant per desxifrar-lo, alliberant recursos per a la memòria i l’atenció.
-
Millora la claredat en les converses: Permet tornar a participar activament a la vida social, combatent l’aïllament.
-
Estimula el cervell: L’exposició constant a un entorn sonor ric manté les vies auditives i les àrees cerebrals associades actives i saludables.
Estudis recents confirmen que l’ús d’audiòfons en persones amb pèrdua auditiva pot reduir significativament el risc de desenvolupar demència
La teva salut auditiva és la teva salut cerebral
Tenir cura de les nostres orelles és una de les formes més intel·ligents i accessibles de protegir el nostre cervell i promoure un envelliment actiu i saludable. La pèrdua auditiva no és una simple molèstia, sinó un factor de risc modificable per al deteriorament cognitiu i l’Alzheimer.
Actuar a temps, fer revisions periòdiques i buscar solucions quan calgui marcar la diferència entre una vida de desconnexió i una vida plena, connectada i mentalment activa. Si heu notat algun dels senyals d’alerta o simplement voleu assegurar-vos que la vostra audició està en bon estat, no espereu més.
Et convidem a fer una revisió auditiva preventiva. És un pas senzill que pot tenir un impacte enorme a la teva qualitat de vida ia la protecció de la teva salut cerebral a llarg termini.
Per a més informació sobre com millorar la teva qualitat de vida i tenir cura de la teva salut auditiva, et convidem a llegir el nostre article Guia 2025: Com finançar els teus audiòfons i millorar la teva vida. Allà trobaràs consells útils, recursos pràctics i tota la informació relacionada amb el finançament per adquirir audiòfons i mantenir una experiència auditiva òptima.
